Decluttering – Pernah merasa stres hanya karena melihat rumah yang berantakan? Jika ya, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami hal serupa, dan salah satu cara sederhana untuk mengatasinya adalah dengan decluttering.

Decluttering adalah proses merapikan dan menyortir barang-barang yang ada di rumah. Caranya adalah dengan menyingkirkan barang yang tidak lagi terpakai dan menata ulang barang yang masih dibutuhkan. Dengan begitu, kamu bisa menciptakan suasana rumah yang lebih rapi, nyaman, dan menenangkan.

Manfaat Decluttering untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Rumah yang berantakan sering kali memicu rasa cemas atau tidak nyaman. Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menggambarkan rumahnya dengan kata-kata positif memiliki kadar hormon stres kortisol yang lebih rendah dibanding mereka yang tinggal di rumah berantakan.

Berikut ini beberapa manfaat utama decluttering bagi kesehatan:

1. Melatih Fokus

Ketika ruangan rapi, kamu bisa fokus bekerja atau melakukan aktivitas lain tanpa terdistraksi. Selain itu, kamu juga jadi terbiasa menyimpan barang di tempat yang sama, sehingga tidak perlu membuang waktu mencarinya.

2. Mengurangi Tingkat Stress

Ruangan yang bersih dan tertata membuat suasana hati lebih tenang. Karena itu, decluttering sangat efektif untuk meredakan stres akibat pekerjaan atau kesibukan sehari-hari.

3. Mengurangi Risiko Asma dan Alergi

Debu yang menumpuk pada barang-barang tidak terpakai dapat memicu alergi dan asma. Oleh sebab itu, menyingkirkan barang yang tidak diperlukan bisa membantu menjaga kualitas udara di dalam rumah.

4. Memperbaiki Gaya Hidup

Decluttering juga bisa menjadi awal perubahan gaya hidup. Dengan rumah yang lebih lapang, kamu akan merasa lebih ringan dan termotivasi untuk menjaga kerapian dan kebersihan setiap hari.

Cara Memulai Decluttering di Rumah

idak perlu langsung merapikan seluruh rumah. Kamu bisa mulai dari hal-hal kecil berikut ini:

Pilih satu area per hari untuk dirapikan, misalnya rak buku, meja rias, atau lemari pakaian.
Simpan barang yang masih ragu untuk dibuang dalam kotak terpisah. Jika selama sebulan tidak digunakan, pertimbangkan untuk menyumbangkannya.
Gunakan kotak khusus untuk memisahkan barang: simpan, sumbangkan, atau buang.
Putar musik favorit saat melakukan decluttering agar suasananya lebih menyenangkan.
Lakukan dengan hati yang senang. Bila dilakukan dengan perasaan positif, aktivitas ini akan terasa ringan dan memberi efek menenangkan.

Yuk, Wujudkan Rumah Idaman Bersama WMW Interior!

Decluttering bukan sekadar merapikan rumah, tapi juga bentuk kepedulian terhadap kesehatan mental dan kualitas hidup kita. Semoga tips ini bermanfaat, ya!

Untuk tips interior lainnya, jangan lupa ikuti blog kami atau follow Instagram @wmwinterior.co Jika ada yang ingin ditanyakan, tim WMW Interior siap membantu.

Ingin Rumah Makin Estetik dan Fungsional?

Decluttering hanyalah langkah awal. Kamu juga bisa membaca artikel kami lainnya:

Decluttering: Cara Sederhana Kurangi Stres dan Wujudkan Rumah Idaman